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C'est les vacances ! On se retrouve en septembre pour une nouvelle saison que l'on espère la plus normale possible !

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A la suite de plusieurs confinements et interdictions d'ouverture de salle de sport, le VRC a été contraint à plusieurs mois d'arrêt. Mais la reprise commence à approcher, avec des cours en extérieur.

A compter du 19 mai, le club propose des entraînements pour les danseurs de rock acrobatique. Ces entraînements, sans contact, visent à retravailler la condition physique et musculaire propre au rock acrobatique. Il s'agira essentiellement de renforcement musculaire, travail de pas de base ou travail de quelques chorégraphies. Ces cours se feront en extérieur, à proximité du Château de Vincennes, avec un maximum de 10 adhérents à la fois.


A compter du 9 juin, les entrainements reprennent pour le rock au sol et le rock acrobatique, avec contact, mais toujours en extérieur. Ces cours seront toujours au même endroit, à proximité du Château de Vincennes, et avec un maximum de 25 adhérents à la fois.

Les entraînements de Rock au Sol niveau 2 sont susceptibles de se voir décaler en terme de jour et d'horaire. Nous vous tiendrons au courant de ce changement par mail.


A compter du 30 juin, les entraînements pourront reprendre au gymnase, aux horaires habituels, et ce jusqu'au 10 juillet, date à laquelle le club arrête ses cours.


Conscient que les conditions de reprises ne sont pas aussi optimales qu'en temps normal, et à titre exceptionnel pour cette année, le club propose aux adhérents qui ne souhaitent pas s'entraîner dans ces conditions une remise supérieure à celle accordée à ceux qui profiteront des cours. Notons que participer à un seul de ces cours ne permet pas de bénéficier de cette remise supérieure.

Venez nous rencontrer sur notre stand et assister aux démonstrations... le 5 septembre

Les vacances se finissent petit à petit, et la vie du club commence à renaître, en se préparant aussi bien pour la journée des associations que le prochain Challenge du Val-de-Marne. Forcément, le coronavirus va continuer d'impacter la vie du club malgré les recommandations gouvernementales. C'est pourquoi, l'association s'engage, dès à présent, dans la mise en place de nouvelles pratiques et mesures d'hygiènes, que nous vous invitons à lire ici.
Rock acrobatique Paris ile de France 75 Vincennes découverte danse

Lire la suite : Vivez la rentrée avec le VRC

Enfin !

L'association commence à reprendre progressivement sa vie d'avant confinement. Compte tenu des circonstances actuelles, et pour limiter la propagation du virus, de nouvelles mesures sont mises en place. Ces règles sont obligatoires afin d'exercer la pratique de la danse dans des conditions saines et s'appliquent à tous les adhérents (rock au sol et rock acrobatique) :

  • Lavage des mains dès l'arrivée au gymnase
  • Vestiaires inaccessibles, à la demande de la mairie. Les affaires seront entreposés dans une zone définie, et ne doivent en aucun cas rentrer à l'intérieur du gymnase. Nous demandons donc aux adhérents de venir en tenue de sport. Les vestiaires sont accessibles. Nous demandons aux adhérents de garder le masque pendant le passage au vestiaire.
  • Seules les gourdes et serviettes sont autorisés dans la salle. Les téléphones portables (porteurs de gemmes) ne sont pas autorisés dans la salle.
  • Le port du masque ne sera pas obligatoire pour les adhérents (mais reste recommander pour ceux qu'ils le souhaitent). Il sera cependant obligatoire pour les coachs des 2 disciplines.
  • Chaque couple de danse restera fixe pour limiter les contacts avec d'autres personnes pour contenir le virus le plus possible. Aucun échange de partenaire de danse n'est autorisé.
  • Nous demandons à toute personne malade de ne pas se présenter aux cours, ainsi qu'aux cas-contact.
  • Une place sera attribuée à chaque couple, les "promenades" dans la salle ne sont pas autorisés. Seuls les professeurs seront amenés à se déplacer dans la salle.

Les règles suivantes sont spécifiques au rock acrobatique :

  • Les parades seront assurées uniquement par l'équipe pédagogique. Les adhérents ne pourront pas se parer.
  • Les professeurs se laveront les mains au gel hydro-alcoolique entre chaque session de parade.
  • La longe sera sortie, utilisée et rangée uniquement par le coach du cours. La ceinture et les boucles métallique seront désinfectées entre chaque couple.
  • Les tapis seront désinfectés à l'aide d'un spray javel (utilisé dans les hôpitaux) toutes les 15 min et après chaque passage d'un couple.
  • Un maximum de 3 couples est autorisé lors de l'utilisation du gros tapis, et 2 sur le petit tapis.

Les cours sont prolongés jusqu'à la mi-juillet pour permettre à tous une pratique du rock

Bien que le covid-19 soit toujours présent et que les sports de contact sont toujours interdit, le Vincennes Rock Club adapte son offre pour assurer le plus de cours possible.


Depuis le 07 mai, des cours de danse rock au sol sont proposés, deux fois par semaine, et ce à travers un système de visio-conférence.


Le 07 mai des cours de renforcement musculaire ont été proposés par ce système et depuis le 02 juin, ces cours se font ensemble, par groupe de 10 à proximité du métro Château de Vincennes, chaque entraîneur ayant son lieu privilégié. Ces cours visent à recréer du lien social, travailler le pas de base (pas forcément évident à travailler lorsque l'on vit en appartement) et apprendre de nouvelles chorégraphies.

En cohérence avec les mesures sanitaires, aucune acrobatie n'est enseignée pendant ces cours.


Nous attendons évidemment les prochaines annonces du premier ministre et de la mairie de Vincennes pour une reprise des cours au sein du Gymnase De Benedetti, le protocole sanitaire du club ayant déjà été réfléchi par les membres du bureau.

En vue des circonstances actuelles et le passage en niveau 3 vendredi avec la fermeture des bars restaurants et commerces non liés à l’alimentaire. Le comité directeur souhaite rester en cohérence avec les directives gouvernementales qui est d’éviter à partir de maintenant tout regroupement pour stopper la propagation du virus.


La mairie vient de confirmer la fermeture de tous les gymnases de Vincennes


Nous vous informons que les cours de rock sont suspendus à partir de maintenant pour une période indéterminée, nous suivrons l’évolution de la situation et nous tiendrons informés au fur et à mesure.

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